歩いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 46kg 6% (あと13.1kg) 150cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年06月23日

  • あぐり

    また少し戻った。

    今日の朝ご飯は茹でブロッコリーと卵かけご飯とたくあん。

    お昼はスーパーのミニお弁当(梅おにぎり、ミニコロッケ、ウインナー、唐揚げ、お漬物)と、かっぱ巻きとたくあん巻きと柴漬け巻き。

    おやつにお煎餅2枚。

    夜はセブンのツナサラダパン1個とビッグアメリカンドッグ1個!


    今日は買った食事中心になりました。



    そして今日は朝からずっとたくさん歩いて、へとへとになりました。


    早く寝ようと思います☆彡

    カロリー合計:23:19
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