30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 88.6kg 60kg 12% (あと28.6kg) 160cm 88.6kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.4% 0% 160cm 理想

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2016年06月23日

  • あゆみな

    朝✧ナッツヨーグルト
    昼✧冷やし中華
    夜✧豆腐サラダ、チキンソテー


    今週末のキャンプ
    キャンセルになってしまった(´・_・`)

    土砂崩れで道が通れないらしい...

    安全第一ですね^^*


    最近、アボカドを観葉植物として育てようと
    鉢に種を植えてみましたww

    さぁ、芽は出てくるでしょうか?


    カロリー合計:23:22
    •  
    • コメント2件
    • ごくたま ごくたま 西日本の方雨すごいですもんね( i _ i )
      ほんとに安全第一ですよね。
      お気をつけて過ごしてください!✨
      2016.06.24 12:45
    • あゆみな あゆみな > ごくたまさん

      ありがとうございます^^*

      昨日は晴れて洗濯日和でしたww


      梅雨に負けず乗りきろうと思います!
      2016.06.27 08:36
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