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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.2kg 41.5kg 39kg 40% (あと2.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

2016年06月23日

  • ぱんぱんさん

    妹が遊びに来たので、
    居酒屋へ…

    しかし、私はドライバーなので
    お酒は飲まなかった(^^)

    誘惑に勝った!
    でも、食べてしまった(*_*)

    なので、今日は朝からジョギング、
    半身浴しました!
    そして、バレエも行って来ましたよ〜♡

    本当すごい汗かいた〜!

    明日も午後から雨の予報なので
    その前にひとっ走り行くぞ〜!

    ダイエットを本格的に再開して
    もうすぐ4週間!
    少しずつ体も変わってきた気がする…

    周りの人にも
    あれ?痩せた?って
    気付かれるくらい

    頑張るぞ!

    カロリー合計:23:25
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実践中のダイエット方法

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