6月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.6kg 55kg 41% (あと7.6kg) 159cm 62.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 35% 27% 159cm 美容

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2016年06月23日

  • maroko

    8:00
    シフォンケーキ一切れ ブルーベリーパン1本
    チーズ ヨーグルト レモネード

    11:30
    菓子少々 アイスコーヒー

    13:00
    サラダ 肉ダンゴ1個 卯の花70g

    ゾンビ体操


    16:00
    菓子少々 アイスコーヒー

    19:00
    豚の野菜巻き2個 ゴーヤチャンプルー100gくらい ジャスミン茶

    約8200歩

    カロリー合計:23:25
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 頑張ってるねー! 2016.06.24 22:31
    • maroko maroko > genmaiさん
      ありがとうございます!
      2016.06.25 00:01
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