8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.1kg 46kg 36% (あと7.1kg) 153.7cm 53.1kgの体型
    体脂肪 25.6% 25.1% 19% 153.7cm 美容

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2016年06月23日

  • イコ

    今日はお菓子ゼロ!誘惑に負けそうな時もあったけど乗り切れました。体重も少し減りました(*бωб*) 
    午後から晴れたのでランニングも出来ました。何とか今日もほぼ完走。あと腹筋10回を5種類。いつも通りです。

    お腹がだいぶ凹んできました。下っ腹は餅の様ですが…まだまだ痩せしろがあると思って運動を続けたいと思います!

    明日は友達とランチ、明後日は職場の飲み会と、食べる日が続くので少し心配ですが食べる物を考えつつ、楽しむつもりです(* ´_ゝ`)

    カロリー合計:23:38
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    • コメント1件
    • レモン レモン イコちゃんお疲れー♪ ♪

      今日も頑張ったね〜(^^)!!
      ちゃんと見てるよ〜(良い意味でね❤︎)

      やせしろがあるって発想、新しいね(笑)!!
      なんか共感(笑)!!

      私も下っ腹には、まだまだやせしろがあるわ〜!!!
      2016.06.24 00:38
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