6/23

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.2kg 56kg 0% (あと6.2kg) 167cm 62.2kgの体型
    体脂肪 30.3% 30.5% 26% 167cm モデル

2016年06月23日

  • ひろちゃん

    朝 ピザトースト1/2枚、アイスコーヒー

    昼 サラダ、ドライカレー弁当

    間食 塩煎餅一袋(๑´罒`๑)

    夜 ご飯、味噌汁、生姜焼き、サラダ

    運動 ウォーキング50分
    足のつけねが痛くなりピンチに!!運動不足だなぁ〜〜

    カロリー合計:23:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    れとって」「これとって」の生活をしている 用語解説 Q&Aコーナー 1日に30分歩いていれば運動不足 ... 流も盛んになってエネルギー代謝も高まります。少し息が上がった感じで歩けば運動不足は解消できます。 運動不足の人は運動 ... だけでダイエットするのは大変です。 運動不足の人でもダイエットできる方法はありますか? 運動 ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • ミシュラン三ツ星シェフのケーキブッフェ付き! お得過ぎるシャンパン・バーランチとは?

    のほか、キャラメル、ラズベリー、バニラ、チョコレートの4種のソースが付いており、お好みでケーキにトッピング ... の新穴場スポットだ。 ランチメニューは、前菜、サラダ、スープ、メインディッシュ、パンの合計5品をワンプレー ... ブッフェのコスパの高さを考えれば、ゆっくり時間を作ってランチとケーキブッフェをフルコースで味わいたい。「シャンパン・バー」は、ホ ... ミシュラン三ツ星シェフのケーキブッフェ付き! お得過ぎるシャンパン・バーランチとは? ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • まっち
  • さつき
  • デブチャン
  • luluko
  • ぱんだ
  • なーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • はるにゃん
  • まっち
  • いちか
  • はるにゃん
  • saki
  • さつき
  • なーちゃん
  • ぱんだ
  • デブチャン
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
ひろちゃん
ひろちゃん

167cm 62.2kg

日記
42
ライバル
7
被ライバル
10