6/22(水)~糖質制限108日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 90.4kg 48kg 22% (あと42.4kg) 159cm 90.4kgの体型
    体脂肪 57.1% 48.2% 22% 159cm 美容

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2016年06月22日

  • みんみ

    2016/6/22(水)
    今月目標:91.6→87.0
    糖質制限108日目
    朝→90.4/48.2
    BMI→35.8
    内臓脂肪→11.5
    1350kcal/90~

    ※今日はファミレスに行きました~(*^^*)
    お肉を食べようと思ったんだけど、タンメンが気になって更にその麺を気になってた糖質0麺に出来ると言う表記☆
    悩んだ挙げ句ソレを食べました(*^^*)


    朝→【0】
    なし

    昼→14:00【550】30
    微糖コーヒー
    ツナマヨ卵サンド
    焼き鳥ハラミ

    夜→22:00【800】60
    糖質0麺タンメン
    デザート

    間食→【0】
    なし


    目標
    ×間食しない
    1日のカロリー1500以内
    腹八分目

    運動
    ラジオ体操


    カロリー合計:1350kcal23:54
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 糖質0麺のポスター、どこかで見た^^v
      麺が冷麺みたいなカンジかな?って想像したんだけどどうでした?
      2016.06.24 00:05
    • みんみ みんみ > まりさん

      そうですね~(>_<)
      えっと…∀
      なんか糸蒟蒻みたいでしたよ~(*^^*)
      まぁまぁでした☆☆
      2016.06.24 09:38
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