BMI

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 60kg 48kg 1% (あと12kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 25% 24.9% 20% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年06月23日

  • あむ

    今日、BMIを調べてみました。

    計算式は
    ・BMI= 体重kg ÷ (身長m)2
    ・適正体重= (身長m)2 ×22

    「BMI」で検索すれば簡単にチェック
    できるサイトがあります


    【結果】
    ・BMI= 20.4
    ・適正体重= 59.9


    ちなみに18.5~25未満が
    肥満度「普通」。



    ………んなわけあるか~い❗❗❗❗

    この隙間のない脚が、
    へこんだ事のない二段腹が、
    太い腕が、
    普通なわけない❗


    サイトを読み進めると、
    「隠れ肥満」の可能性があるらしい。
    全然隠れてません(泣)

    この重い「脂肪」を「筋肉」に変えるために頑張らなきゃ

    生理中 カロリー合計:00:02
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