おろろ?食べたのに減っとる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53kg 50kg 40% (あと3kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年06月23日

  • ズワイガニえびみ

    あさ チョコクロワッサン、サンシャインジュース
    ひる ズッキーニとトマトのバルサミコ酢炒め、オムレツ、酵素玄米、豆腐と卵のスープ、いちご
    よる 酵素玄米、納豆、ベビーコーンのグリル とバター醤油、豆腐と卵のスープ

    昨日甘いものたくさん食べたので今日は間食をがまん。お水をたくさん飲むようにしております。寝る前に筋トレしますー

    半身浴

    生理中 カロリー合計:00:02
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.2kg

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