青汁でダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 45kg 0% (あと8kg) 157.2cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 30% 20% 157.2cm 平均

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2016年06月23日

  • erica

    昨日、すっきりフルーツ青汁が届いた♪( ´▽`)
    ずっ届い前から気になっていたので、今回はこの青汁で夏に向けてダイエット頑張る‼︎

    今日、初めて飲んでみたけどすごい飲みやすくて、今まで飲んだ青汁の中でも1番美味しかった♪( ´▽`)

    最初からキツくダイエットするとすぐ諦めてしまう癖があるので、朝、昼は通常の食事で夜は青汁に置き換えていきますが、お腹が空いてる時は青汁+おかずオッケーってことで最初は、少しずつ慣れていこうと思います(^^;;

    朝食

    マグロの刺身、ポテトサラダ、ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    ごはん、チキン南蛮
    0kcal(1食分)

    夕食

    メンチカツ、ふきの煮物、すっきりフルーツ青汁
    0kcal(1食分)

    運動

    ヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:04
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