308日目 82.7kg(-22.3Kg) 21.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 82.7kg 75.3kg 75% (あと7.4kg) 185cm 82.7kgの体型
    体脂肪 21.6% 17% 185cm 理想

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2016年06月24日

  • なまはげ

    6月24日 308日目 82.7kg(-22.3Kg) 21.6% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:00:15
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