0623 夜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 57.4kg 48kg 6% (あと9.4kg) 157.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 27.5% 27% 20% 157.5cm モデル

2016年06月24日

  • あやちゃん





    朝と夜、1日に2回更新します!たまに3回!



    お風呂上りに計測!



    若干減ってるけどこんなの日常茶飯事(笑)



    MDの効果かどうかはわかりません!




    睡眠前のお薬のんで
    今日はねます!おやすみ

    生理中 カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... 食前がベストのタイミングです。夕食前に計る時間がない人は、入浴前か寝る前というように決まったときに計るようにします。大切なの ... くい日もあります。女性は生理周期によって減りにくいこともあり、水分の量が増えることや塩分の摂りすぎ、睡眠時間が長くなって ...

    ダイエットラボ
  • 大流行中のクレンズジュースを飲み比べ!

    ~という気分に。この爽快感がたまりません。 ストイックにやるのも良いですが、私には2回目のゆるっとタイプが合ってる ... 当する記事のテイストもさまざま。日々、新しい人や物事に出会って、違う観点から色々なことを見たり、感じられるので、とっても充実した日々を送っています ... す。 今までに2回チャレンジしてみたのですが、どちらも、デトックス効果 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • makimaki
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あやちゃん
あやちゃん

157.5cm 53.7kg

日記
27
ライバル
1
被ライバル
0