33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.8kg 49kg 45% (あと3.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 標準

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2016年06月22日

  • hiromi


    糖質制限ダイエットはじめて1ヶ月以上、特に体調悪いとか、気だるいとかなくて、むしろ快調に日々過ごせてます。

    人それぞれの体質で色々あると思うけど、私の体質にはバッチリ合ってる気がする...(´ー`)

    元々お昼はサイゼのトマトパスタが定番だった(名前すら忘れてしまった)のに、今やパスタは選択肢とし考えすらしなくなったしなぁ

    むしろ毛嫌いしてるかも。

    パンはやっぱり食べたくなってブランパンとか食べてるけど(^ ^)

    担当栄養士さんも食べてるっていうから安心して食べてます笑

    どんどん飲食店にも糖質制限したメニューが出始めました...!

    もっともっと糖質制限者が過ごしやすい街になってくれたらいいね...✳︎

    カロリー合計:00:18
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155cm 48.9kg

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