徐々に痩せてはいるが…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.2kg 55kg 9% (あと12.2kg) 162cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38% 32% 25% 162cm 標準

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2016年06月23日

  • やこ

    油断は禁物!
    生理期間は太るものだと理解し、体重増えても気にしない!
    だが食べる量などはちゃんと気にすること!

    日記を毎日書くような習慣はやはり身につかない私です。
    毎日体重はうっすら量ってますが、すぐに記録する癖はつかないのです。でも、あんまりきっちり決まりを作ると嫌になってしまうので、これぐらいが私としてはちょうどいいのでしょう。ゆるゆるがんばる^^

    生理中 カロリー合計:00:33
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