飲み会で胃が持たれたので

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 69.4kg 68kg 85% (あと1.4kg) 177cm 69.4kgの体型
    体脂肪 20.3% 27.1% 14% 177cm モデル

2016年06月24日

  • ダイエッターよっしー

    節制
    朝 野菜時ジュースす 
    昼 水 
    夜 ヨーグルト 発泡酒

    カロリー合計:00:51
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