リセット〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.4kg 43kg 71% (あと3.4kg) 155cm 46.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 理想

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2016年06月24日

  • おもち

    昨日食べ過ぎたので〜今日は極力カロリーを抑えました(⌒-⌒; )


    コーヒー


    まいたけチーズ
    カレー少し
    食パン半分


    きゅうりマヨ
    キャベツサラダ



    明日は食べるものがたくさんで
    楽しみっっ
    また太っちゃうかな…(~_~;)

    カロリー合計:01:15
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実践中のダイエット方法

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おもち
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155cm 45.6kg

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