29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.6kg 53.2kg 32% (あと3.4kg) 163.1cm 56.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.6% 25% 163.1cm 平均

2016年06月23日

  • もっちゃん

    計測14時
    朝食10時
    昼食12時
    夕食20時

    健康って大事なはずなんだけどどうしても手元にある非常食に手が伸びてしまう〜〜

    朝食

    もずく
    19kcal(1食分)

    昼食

    カレーせんべい、ミニラーメン
    675kcal(1食分)

    夕食

    ミニラーメン、チーズかまぼこ
    304kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    3km
    ランニング
    8.2km

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    生理中 カロリー合計:998kcal01:16
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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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