今日は一日中歩きます。目指すは57㎏。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 58.5kg 45kg 13% (あと13.5kg) 152cm 58.5kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 20% 152cm 理想

2016年06月24日

  • きらきらもんすたあ



    本音言うと57㎏切りたい。


    そして、月曜の朝、つまり日曜日までに55㎏切りたい☺

    金土日は朝だけ食べて、夜はプロテイン豆乳。お腹回りとお尻と背中の筋トレしてから三時間のウォーキング。

    やってやる❗❗❗❗

    カロリー合計:01:40
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実践中のダイエット方法

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きらきらもんすたあ

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