腸内フローラ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 59kg 52kg 43% (あと7kg) 163cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 31.3% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年06月24日

  • ぱんだ

    昨日は高速走ってるときに
    胃のあたりが痛くなり
    サービスエリアでトイレ休憩

    ここんとこ
    下剤は全く飲まず
    ビオフェルミンSを飲んでるから
    数日に一度だけど
    ちゃんと出てくる

    翌日は
    体重も減ってる感じ

    やっぱり腸内フローラを
    整えることも大切だな

    カロリー合計:04:22
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