家事でも減る時は減る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 58.1kg 54.9kg 51% (あと3.2kg) 160cm 58.1kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月24日

  • こめこ

    短期目標は達成できず。
    やる気になるの遅すぎでした。

    しかしここ数日、運動らしい運動はしておらず、いつもと違うのは家事が増えたこと。
    家事もこうやって丁寧にやれば体重に反映するんだなー。
    ・・・普段から真面目に家事やろうよって話ですね。
    主婦業サボっててすみませんf(-_-;

    忙しかったから間食がなかったというのもあります。

    今日、義父母と義妹家族が来ます。
    飲みとお出かけは決定なので、DCに戻ってくる時は確実に体重増えてると思いますが・・・せっかく出たやる気なのでそれを忘れないうちに、次の目標に向かって再スタートしたいと思っています・・・!
    お正月には帰省する思うので、その時こそ目標体重になっていたいです。

    まずは楽しみたいと思います。
    その後は、増えるであろう体重を早急に戻す計画を立てないとね(*´艸`)

    それでは~。


    【今日の運動】
    ・スロトレ(スクワット 強弱10回)

    カロリー合計:06:00
    •  
    • コメント4件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 家事もカロリー消費しますよね~。
      私も 家事、しっかり しなくちゃ
      (手抜き主婦なんですw)

      家事も そうだけど、チョコチョコ 動くのが 大切なんだろうなぁ…

      私、すぐ 休憩しちゃって、そのまま 昼寝って パターンです。

      昨日も昼寝しないで、もっと 動けば、増加しなかっただろうなぁ(笑)
      2016.06.24 08:08
    • お腹グー子 お腹グー子 私もエアコンの修理があるので、思い切り部屋片付けてました(^o^;)
      体重は減りませんが…(._.)

      体重減る程家事こなすって凄いですね~(´⊙ω⊙`)
      お家も綺麗になって一石二鳥( •̀∀•́ )✧

      体重増えるだろうなーって分かってても、イベント事の時くらいは増えても楽しんだ方が良いですよね(^o^)
      楽しい時間をお過ごし下さい~( ´∀`)
      2016.06.24 19:53
    • こめこ こめこ > キラキラ☆さん
      私も普段はすぐ休憩します(笑)

      ちょこちょこ動きかー。
      確かにマメな人は太っていないイメージありますね。

      昼寝も、ちょっとならその後の効率が上がっていいって聞きましたよ(^^)
      2016.06.27 06:21
    • こめこ こめこ > お腹グー子さん
      エアコン修理だと業者の人が部屋に入るから片付けますよね~。
      私もこの間のエアコン工事の時大慌てで片付けましたよ( *´艸`)

      3日間、楽しかったです。
      増えました(笑)
      2016.06.27 06:23
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