仕切り直し12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.3kg 55kg 24% (あと5.3kg) 160cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年06月24日

  • えるむ

    朝: Natural Healthy Standard with ヨーグルト、ゆで卵

    昼: チキンサラダ、ゆで卵、濃厚豆腐

    夜: 飲み会(焼き鳥、もつ鍋など)

    なかなか体重が減らないのでくじけそう。
    夜は飲み会だったので、朝と昼かなり軽めに食べた。これが効けばいいなぁ。

    カロリー合計:06:59
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えるむ
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