宴会

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 89.6kg 86kg 28% (あと3.6kg) 173.4cm 89.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 28.9% 25% 173.4cm 標準

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2016年06月23日

  • たか

    昨日、一昨日の暴飲暴食で完全にもとに戻ってしまった。
    昼はなので抜いた。
    道のりは遠い。。

    【食事】
    朝:なし
    昼:なし
    夜:宴会、パン1.5

    【サプリ】
    朝:
    昼:あり(カメなし)
    夜:

    【運動】
    2,722kcal(基礎代謝込み)
    527kcal(歩数のみ)
    8,625歩(総量)
    ー歩(早歩き)
    ー歩(階段)
    6.7km

    カロリー合計:2722kcal07:01
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173.4cm 88.8kg

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