リバウンド

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 89.6kg 86kg 28% (あと3.6kg) 173.4cm 89.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 29% 25% 173.4cm 美容

 » 
2016年06月22日

  • たか

    明らかにリバウンドした。
    体重計にも乗らず。
    負け犬ですね。。

    【食事】
    朝:なし
    昼:大戸屋(助惣鱈の〜)
    夜:燻製3品、酎ハイ3本、そうめん2つ

    【サプリ】
    朝:あり(カメなし)
    昼:
    夜:
    多分こんな感じ。
    とりつかれするから、そこまで高頻度にならないですね。

    【運動】
    2,537kcal(基礎代謝込み)
    342kcal(歩数のみ)
    5,700歩(総量)
    ー歩(早歩き)
    ー歩(階段)
    4.4km

    カロリー合計:2537kcal07:05
    •  
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