18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.7kg 48kg 39% (あと2.7kg) 159cm 50.7kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm 平均

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2016年06月24日

  • みるく

    実家のきゅうりおいしい♡
    今日はワッフル食べてしまった

    朝食

    ふんわりバーム
    115kcal(0.5個)

    昼食

    お弁当
    650kcal(1人前)

    夕食

    肉じゃがコロッケ
    187kcal(1食分)オリジン弁当
    きゅうり
    25kcal(1個)
    鶏肉とねぎのグリル
    90kcal(0.3食分)

    間食

    ベルギーワッフル
    200kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1267kcal07:08
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みるく
みるく

159cm 48.9kg

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