5ヶ月と24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.3kg 40kg 0% (あと7.3kg) 148cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25% 27.5% 18% 148cm モデル

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2016年06月24日

  • ぶた丼

    明日は飲み会だぞー!

    飲み会の前に1人で前夜祭!(笑)

    【ご飯】
    朝:なし

    昼:レタスサンド
    卵サンド
    ヨーグルト

    間:チョコクラッカー
    ポテチ少し

    夜:チョコケーキ
    チョコクランチ2個
    バジルチーズトースト二枚
    レモンサワー

    生理中 カロリー合計:07:18
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実践中のダイエット方法

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ぶた丼

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