57.2kg 32.7% あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57.2kg 50kg 42% (あと7.2kg) 160cm 57.2kgの体型
    体脂肪 34% 32.7% 25% 160cm 平均

 » 
2016年06月24日

  • Ringo-banana

    昨日もがんばったけど、結果がでなかった…
    まぁこんな日もあるか。
    今日はジムには行かないので、夕食は特に控えめにしないと。



    バナナ2本 オールブラン 豆乳


    仕出し弁当おかずのみ ごぼうのクリームスープ


    キャベツ ピーマン ブロッコリー 刺身こんにゃく 餃子6個 

    運動
    ながら筋トレ

    カロリー合計:07:30
    •  
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Ringo-banana
Ringo-banana

160cm 56.9kg

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