ダイエット強化週間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.6kg 69.8kg 47% (あと3.8kg) 152.5cm 73.6kgの体型
    体脂肪 44.8% 43.4% 38% 152.5cm 標準

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2016年06月24日

  • なりこ

    6月もとうとう残すところ 1週間となりました

    06/01…72.1キロ
    06/24…73.6キロ

    毎月の最低目標は↓
    毎月1日の体重が前月1日より100グラムでも痩せていること

    上記の数値なら
    まだ目標クリア圏内だよん

    ということで、
    最後の1週間を【ダイエット強化週間】とします
    o(`^´*)

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント4件
    • あーもこ あーもこ
      早いもので2016ももうすぐで下半期に突入だね(*^_^*)
      ホントに最近時が過ぎるのが早すぎる~オババになった証拠かしら(笑)

      1週間あればきっと大丈夫っ!!!
      ダイエット強化週間頑張って下さいね(^_-)-☆


      2016.06.24 16:43
    • ベル ベル 強化週間、頑張りましょう!
      私も今月中にあと500gは頑張りたいです。
      2016.06.24 17:07
    • なりこ なりこ > あーもこさん

      今年もあと半分
      本当に早いですっ
      (;^_^A

      秋には標準体重に!の大きな目標のために
      今やるべきことをコツコツとやらなくちゃですね
      2016.06.25 14:09
    • なりこ なりこ > ベルさん

      強化週間と宣言したからには、頑張らないと!ですね
      2016.06.25 14:12
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