PMS期間中。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.2kg 46.1kg 43kg 3% (あと3.1kg) 148.5cm 46.1kgの体型
    体脂肪 29% 29.3% 26% 148.5cm 平均

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2016年06月24日

  • みったん

    実は3日前からPMSで体調不良。
    昼から夕方にかけてが私の場合はキツい。夜は少し良くなって、朝が少しキツい。
    婦人科系サプリメントを飲み始めて1ヶ月、まだだなぁ。もともと若い時から相当重いので仕方がない。若い時はよく、倒れた、パタンと(笑)身体とはよく相談していかないとね。

    ま、子供は元気だし、夫も真面目に働いてくれてるし、文句なしだから、自分の月イチの体調不良は総合的に大したことではない。次男は今日は1泊2日の宿泊研修という旭川の旭山動物園ツアーに行きましたとさ。

    昨日はいつものご近所居酒屋じぃじょへ行ってきた。おとといはたくさん飲んだけど、昨日はビール一杯と筍のみ。とにかく筍食べたくて行きました(^_^)
    お店の店主のお母さんが来てて、顔を見れたし良かった、良かったお母さんが梅酒を持ってきてくれたので、それは次の土曜日の梅ちゃんのお誕生会に受け取ることにしました。



    運動

    朝の腕立て25回
    1セット
    朝のスクワット10回
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:40
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    • コメント2件
    • すみれ(退会済み) すみれ(退会済み) PMSで体調不良、、、今、私も同じ時期です。
      プラセンタの錠剤を飲み始めて1年、改善傾向にはあるんですけどネ。
      とにかく、夜はゆっくり 眠ってくださいね。
      2016.06.25 08:03
    • みったん みったん > すみれさん
      ありがとうございます(^_^)
      今日は随分と楽ですが期間中はかなりひどい事も多いです。
      体調と相談ですよね(^_^)
      2016.06.25 12:29
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