16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.2kg 49kg 8% (あと8.2kg) 152cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年06月24日

  • une

    昨日は仕事、休みで1日ダラダラ。。
    ゲームして寝て…


    朝ごはん 8:00
    キムチたまごごはん
    ヨーグルト

    昼ごはん 14:30
    パン

    夜ごはん
    ヒロバーグ

    間食

    運動
    カーブス
    4894歩

    カロリー合計:07:41
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実践中のダイエット方法

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152cm 56.8kg

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