梅雨ですね

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.1kg 55kg 64% (あと2.1kg) 164cm 57.1kgの体型
    体脂肪 19% 16.5% 15% 164cm 平均

 » 
2016年06月24日

  • マッキー

    昨日の雨に続き、
    すっきりしない天気。
    ま、梅雨ですからね。
    あじさいも花盛りです。

    【今朝の運動】
    ジョギング 10.05km 0:49:27 12.2km/h 4:55min/km
    7〜8km区間で1kmダッシュ。
    @3:45min/km

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.1kg 16.5%

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」

    運動

    ジョギング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:42
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