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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年06月24日

  • るる

    朝ごはん
    焼うどん

    昼ごはん
    ハムチーズキャベツオムレツ
    白米
    とろろスープ

    夜ごはん
    ところてん
    冷奴
    揚げ玉
    焼うどん

    間食
    信玄餅
    缶コーヒー

    下半身太りがハンパない…

    カロリー合計:07:45
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実践中のダイエット方法

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