40台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 49.5kg 48kg 67% (あと1.5kg) 156.7cm 49.5kgの体型
    体脂肪 24.2% 22.3% 19% 156.7cm 理想

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2016年06月23日

  • kn

    40台キープ中。
    今週は間食を控えて、摂取カロリーも1700程度に抑えられている。
    間食を控えるよう意識すると、普段何気なく食べるお菓子で、無駄なカロリーを取ってしまっていることを痛感。

    カロリー合計:08:19
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