1204日目*6月24日◯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.9kg 52kg 47% (あと1.9kg) 169.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年06月24日

  • まさみ

    朝ご飯後測定時:54.4キロ(Tシャツ、ズボン着)
    お通じ後:54.2キロ
    夜ご飯後測定時:54.1キロ(パンツ、ブラトップ着)
    お風呂後測定時:53.9
    1524kcal
    朝:バナナ、オレンジ、パイナップル、アイスコーヒー、パン1枚、チョコ1個(250)
    間食:たまごワッフル半分(64)
    夜:そうめん、さつまいもの天ぷら、かき揚げ、海老天、イカの練り物、海老カツ巻き、ポテサラ(1000)
    間食:ギャレットシカゴミックス40g(210)、お茶3杯

    では〜

    カロリー合計:1524kcal08:26
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まさみ

169.5cm 53.6kg

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