減ってない( ; ; )

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64kg 52kg 21% (あと12kg) 163cm 64kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 18% 163cm 体重とBMI

2016年06月24日

  • れいちぇる

    昨日めっちゃトレーニングも有酸素運動も頑張ったのに減ってないって。・°°・(>_<)・°°・。
    何でやねん!!
    トレーニングとか頑張った翌日って何であんまり減らないんだろう??
    モチベーション保つのが大変(*_*)

    カロリー合計:08:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう!

    天下の日には無理をして外を歩くことはありません。外を歩くことができない日は室内で無酸素運動の筋肉トレーニングをして筋肉を鍛え、翌日は有酸素運動のウォーキングやランニング ... となり、通常のウォーキングは有酸素運動となる。これを繰り返すことで、歩くだけでサーキットトレーニングと ... 無酸素運動と有酸素運動を交互に繰り返すことで脂肪燃焼効果を高めるサーキットトレーニング ... vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 歌手のBENI、トレーニングへの意識の保ち方を語る…NIKE WOMEN’S STUDIO

    りからも『キレイな身体になったね』と言われたりします。それがモチベーションになって、またトレーニング ... いる友だち同士と走るときは1時間で10kmとか走ったりします。友だちと走ることが一番のモチベーション ... への意識の保ち方についても話した。 「トレーニングを続けることで、テレビに映ったりしたときに(自分の姿が)全然違うって感じますし、周 ... 歌手のBENI、トレーニングへの意識の保ち方を語る…NIKE WOMEN’S STUDIO ...

    ダイエットNEWS
  • 埼玉グランドホテル本庄

    本庄駅 「テーマウエディングもおまかせ!」ふたりも気付かないふたりらしいおもてなしを提案 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • スナネコ
  • sunny
  • るこ
  • スリム1000
  • ゆかり
  • まむ
  • さまさ
  • マシュー
  • メロンパンナ
  • ヒス子
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • あさみ*0708
  • じろー
  • みんちゃん
  • スナネコ
  • るこ
  • さまさ
  • まつこ
  • メロンパンナ
  • ほのぼーの
  • ヒス子
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

日記
337
ライバル
34
被ライバル
28