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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.3kg 48kg 34% (あと2.3kg) 162cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28% 28.6% 23% 162cm 理想

2016年06月24日

  • ひろりんこ。

    夜体重 トイレ◯

    ぎょえ~増えてるし。
    夜、お酒のおつまみがお菓子だったのがまずかったわ(-_-;)子供用に買っておいたサッポロポテト、久々食べたら美味しかった^^;
    でもダメダメだったわ~
    ダンナの何かないの?に備えて枝豆常備しとこ。

    昨日はランニング3キロ、ウォーキング800m出来たので運動は満足♪

    カロリー合計:08:33
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

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