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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.1% 25% 156cm 標準

2016年06月24日

  • こざる0802

    お通じ:× 歩数:12,287歩

    今日は久しぶりにアウトレットへ。こういう所に来ると、よく歩くな〜。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、チェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:御殿場 寅福にて。焼き魚定食 鯖の開き干し。

    夕食:みなとみらい ホノルルコーヒーにて。 玉子サンドこれの半分くらい。、豆乳のカプチーノ。



    カロリー合計:08:40
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こざる0802
こざる0802

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