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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 84.2kg 65kg 15% (あと19.2kg) 172cm 84.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

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2016年06月24日

  • 香

    仕事休職となります!

    7月末まで休み8月1日から復帰。

    それまでに足の痛みをとらないと。


    しっかりリハビリに励みます。
      

    ※昨日の食事※

    朝…ごはん
    卵巻き
    プチトマト3個
    マカロニサラダ
    海老フライ1本

    昼…菓子パン2個

    夜…天ざるそば


    間食…わらび餅
    ぶどうジュース

    エアロバイク20分

    カロリー合計:09:05
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実践中のダイエット方法

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香

172cm 84kg

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