145日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 54.8kg 48kg 52% (あと6.8kg) 152.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm モデル

2016年06月24日

  • チャッピー

    ✦1人100グラムチャレンジ23日目✦
    54.8㌔→54.8㌔ 【±0㌔・total−0.1㌔】毎朝計測
    ☆未達成

    今日は夕方から七五三の前撮りです(*´︶`*)
    今回のスタジオは、¥25000で80カット(全データ当日持ち帰り)、衣装持ち込みOK、カメラビデオ撮影自由なのでとってもリーズナブル♡
    ついでに、入学式の家族写真も撮ってもらっちゃいます♪♪
    そして、私と旦那も着物を着る予定w
    成人式以来の着物、楽しみ〜(*´艸`)


    今朝、100gのバトンを受け取りました。
    最近なかなか減らず、いや逆に増えてしまっていたので、とても良いタイミング(*´∀`*)
    今日は有酸素の日なので、フラフープをいつもより回しまくりますw


    運動★
    フラフープ




    朝:ヨーグルト400g(216kcal)
      バナナ(86kcal)
    昼:サンドイッチ(273kcal)
      シュークリーム(177kcal) 
    夜:



    カロリー合計:09:23
    •  
    • コメント4件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) ガッツだぜ〜d(^_^o) 2016.06.24 12:04
    • チャッピー チャッピー > 三浦さん
      パワーフル魂〜♪♪w
      2016.06.24 13:13
    • あーもこ あーもこ
      成人式以来のお着物を着るなんて気が引き締まりますね♪♪
      ステキな思い出になりそう(●^o^●)

      100gチャレンジのバトンも頑張って下さいね(^_-)-☆

      2016.06.24 16:49
    • チャッピー チャッピー > あーもこさん
      お返事遅くなりすいません(´>ω<`)
      久々の着物、気が引き締まりました!!
      ただ、体ももっと引き締めたかったですw
      2016.06.27 13:18
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