朝から!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.8kg 48kg 30% (あと2.8kg) 155cm 50.8kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 155cm 美容

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2016年06月24日

  • なる

    体重キープできてる!

    朝は布団のなかでストレッチー
    今からも筋トレとストレッチがんばる!

    足痩せと股関節を柔らかくするよーに(๑و•̀Δ•́)و

    ラジオ体操、スクワット、かかと上げ、股関節、アキレス腱ストレッチ、伸脚

    カロリー合計:09:27
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    • コメント2件
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ すごく頑張ってますね*\(^o^)/*
      こちらまで、意識が上がります〜♡
      2016.06.24 12:32
    • なる なる > まるまるうさぎさん

      今は気持ちと時間に余裕があるお陰です(ノ´∀`*)
      わたしもまるまるうさぎさんに刺激されて美容面も力を入れたいです♪
      2016.06.24 13:37
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