6月24日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.7kg 44.7kg 40kg 0% (あと4.7kg) 150cm 44.7kgの体型
    体脂肪 21% 20% 17% 150cm 体重とBMI

2016年06月24日

  • わさび海苔

    <食事>
    もりもりスリム茶 500ml
    十六茶 600ml

    9時40分
     ・たらこおにぎり(ファミマ) 1ケ
    12時
     ・ナポリタンパスタ 350g @外ランチ
    13時30分
     ・八つ橋(抹茶味)1枚
     ・クリームたい焼き 1ケ時
     ・かつおのたたき
     ・ビール 350ml ×3本

    <運動>
    自宅→駅 徒歩約30分

    <お通じ>

    カロリー合計:09:48
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わさび海苔

150cm 41.1kg

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