• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.3kg 52kg 0% (あと4.3kg) 158cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

 » 
2016年06月24日

  • まっちゃ

    朝 レーズンバナナ入りヨーグルト
    ごはん一口 おせんべい2 ハーベスト4


    いつもバナナは冷凍したモンキーバナナを3分の1ずつ食べてます
    これくらいがレーズンの邪魔せずにおいしい


    というか増えてる
    でも昨日の食事的に一時期増えてる状態で脂肪じゃないと思う(信じたい)から今日は様子見
    こんなんでやーめたってなってしまったら後悔するから
    あと一応お腹はへこんでる

    座るとき太ももの肉を引き込んで座るようにしてみているけど、中々にしんど

    カロリー合計:10:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    のです。 バナナを1本は食べられないのですが、半分だけなら、どの部分を食べればよいですか? 輸入のバナナにはポストハーベストといって ... の燃焼が進むわけではないので、やせるとは言えません。 バナナを食べれば肉を多く食べても消化が進んで ... よいでしょう。 昼にバナナを食べても効果がありますか? 余計なものが胃の中にないとき ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... ん、そうだな。いま働いている流れから見て、次にこんな仕事で、その次はこうなって…と予想しながら動いてるところはあるけど ... 、あんな歳になってよく生きてやがると思ってたけど、自分がいざ50代、60代となってみるとなんてこっちゃない ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • 麗風 つくば シーズンズテラス

    研究学園駅 研究学園駅徒歩3分の上質モダン空間。四季の彩りが美しく巡る邸宅貸切ウエディング ... 麗風 つくば シーズンズテラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食で悩む方、150~160cmの学生
こんにちは。ここは、身長が150~160cmの学生さんや、ストレスや誘惑に負けてしまって過食をして、悩ん...
ストレス太りの会
みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
被ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

日記
140
ライバル
3
被ライバル
3