回復食2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 74.2kg 60kg 10% (あと14.2kg) 173cm 74.2kgの体型
    体脂肪 23.1% 22.5% 18% 173cm 理想

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2016年06月24日

  • NOCHI

    昨日より体重増えました。

    朝食

    おかゆ
    150kcal(1食分)200g
    味噌汁
    32kcal(1食分)レトルト
    梅干し
    3kcal(1個)一個

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:768kcal11:07
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    • コメント3件
    • NOCHI NOCHI ご飯 386kcal
      サラダ 153kcal
      味噌汁 44kcal
      2016.06.24 15:49
    • NOCHI NOCHI 晩飯
      玄米粥 110kcal
      ひじき豆 200kcal
      味噌汁 32kcal
      2016.06.24 20:02
    • NOCHI NOCHI WiiFitPlus
      141kcal消費
      2016.06.25 02:36
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実践中のダイエット方法

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NOCHI

173cm 72.1kg

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