第三百二十八日目:2016年6月24日(金)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 美容

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2016年06月24日

  • しんじ

    (朝食)梅干し

    (昼食)梅干し、中華料理店:麻婆茄子定食、鶏肉とカシューナッツ炒め

    (夕食)梅干し、味噌汁、漬け物③、キムチ、ブロッコリー、サバ竜田揚げ、フランクフルト、鮭フライ、ご飯、アイスティー②、バームクーヘン

    カロリー合計:11:29
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178cm 94.4kg

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