お叱り□□□

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.3kg 66kg 30% (あと4.3kg) 155cm 70.3kgの体型
    体脂肪 0% 36.8% 0% 155cm 平均

2016年06月24日

  • ☆63kgなる☆

    二度寝し7時起床。
    やばいノーメイク

    朝■
    こんにゃく畑
    朝方スムージー
    ココナッツスムージー


    昼■11時
    とろみつき トンテキライス
    ほうれん草と卵の和え物
    玉ねぎ味噌汁

    生理中 カロリー合計:11:30
    •  
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

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