ファミレス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.8kg 66kg 38% (あと3.8kg) 155cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 39.8% 0% 155cm 理想

2016年06月23日

  • ☆63kgなる☆


    朝■
    ココナッツスムージー

    昼■
    ワンタンラーメン
    ぶとうゼリー


    夜■ファミレス
    どんぶり
    (納豆、サラダ、ネギトロ、…)

    オニオンリング、ハンバーグ✖高カロリー

    ■帰宅10時?
    チョコレート菓子2つ


    生理中 カロリー合計:11:33
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 70.9kg

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