6/22(水,休) 576日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.1kg 55kg 0% (あと12.1kg) 166cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年06月24日

  • こうマム

    2108歩
    大雨洪水∑(゚Д゚)
    雨ヤバ過ぎて何もしなかった!
    避難準備勧告と土砂災害警戒勧告が出てたから一応、避難準備しました∑(゚Д゚)
    …にしても歩いてないし、筋トレする気もなれず…
    お昼は海の見えるスタバでゆっくり…、してたら急に大雨のせいで子供が集団下校して来る事になり帰りました〜(T ^ T)

    朝食

    豚丼、スープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    アボカドラップサンド、ホイップ付きワッフル、キャラメルフラペチーノ
    0kcal(1食分)スタバ

    夕食

    卵かけご飯+海苔
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:33
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー どうですか、その後雨は大丈夫ですか??
      地震もあったのに、雨も!!
      気を付けて過ごしてくださいね!
      2016.06.24 22:02
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      次の日も小学校は自由登校(何時に登校してもいい)でしたが避難せずにすみました〜
      でも今出てる7/4までの天気が晴れマークげ1日しかなくで後はみんな雨か雷マークなんです∑(゚Д゚)降水量がわかりませんがどんだけ⁈と思って…
      梅雨らしい季節です…
      2016.06.25 11:52
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