明日から週末…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 61.8kg 52kg 51% (あと9.8kg) 160.7cm 61.8kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm モデル

 » 
2016年06月24日

  • くま

    んー…
    明日から週末かぁ。
    一週間って、早い!笑

    今日は抑えて、週末も出来るだけ増えないようにしなきゃなぁ…
    って、今日は体重が減ってないのもあって、食欲なし。
    いい感じに抑えられそうだ!


    もう7月かぁ(´Д` )
    薄着になってきて、身体中の肉が恥ずかしいぜ☆



    あーあ、明日起きたら55キロくらいになってればいいのになぁ♪
    とか妄想。笑
    もちろん、肉は引き締まってて。


    早くそんな自分になりたいぜ。





    朝 甘酒100ml
    昼 ブルガリア飲むヨーグルト134Kcal、蒸し鶏の春雨サラダ217Kcal
    おやつ チョコ2粒、コーラ
    夜 なし


    カロリー合計:12:05
    •  
    • コメント4件
    • ベル ベル 妄想しちゃいますね。朝起きたら、なんと55kg!
      無い無い。地道に頑張りましょう。
      2016.06.24 16:58
    • くま くま > ベルさん
      そうなんです、無いんですよ(笑)

      でも今日頑張れば、1ヶ月後には1キロ減ってるかも!?
      って思いながら、毎日過ごしてます。
      コツコツ頑張ります
      2016.06.24 18:47
    • クロ クロ とはいえ、摂取カロリーがかなり減らされておられますよね〜頑張っていますね^_−☆ 2016.06.24 20:31
    • くま くま > クロさん
      頑張れる時は、抑えてます
      (^o^)/
      やっぱり摂取カロリーが多いと、体質的にのちのち体重に響いたりするので。

      ちょっとずつでも減ればいいなぁ♪
      2016.06.25 07:04
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