6/23 27日目(前日比+−0㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.5kg 50kg 37% (あと2.5kg) 157cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

 » 
2016年06月23日

  • ぐうたら

    【朝食】なし

    【昼食】ごはん
        みそ汁
        野菜炒め
        豆
        トマト

    【夕食】野菜のソテー
        スクランブルエッグ
        トマト

    【食後】プリン
        

    カロリー合計:12:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは?

    夜トマトダイエットは夕食にトマトを食べるのではなく、寝る少し前に食べることをすすめている。筋 ... タミンとミネラルが含まれているものも摂るようにします。 夕食の代わりにトマトを食べるのはダメですか? 夜のトマトはダイエッ ... を食べても寝るまでの間に有効性が薄れてしまいます。夕食をトマトだけにする単品ダイエットは、寝 ... vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 世界の朝食レストラン、3・4月は“トルコの朝ごはん”を 提供!

    ルコの様々な料理に使われる基本生地「ユフカ」を使用したパイのような料理「ギョズレメ」や、野菜が入ったスクランブルエッグ「メ ... ”(1,500円)を提供する。 トルコで朝ごはんは、1日のなかで一番大切な食事。パンと卵料理、トマト ... 世界各地の朝食メニューが食べられる外苑前のカフェレストラン「ワールド・ブレックファスト・オ ... 世界の朝食レストラン、3・4月は“トルコの朝ごはん”を 提供! ...

    ダイエットNEWS
  • ソンブルイユ

    飯田橋駅 「あの名店」が復活。来年6月ついにグランドオープン ... ソンブルイユ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぐうたら
ぐうたら

157cm 52.5kg

日記
38
ライバル
0
被ライバル
0