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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.8kg 53kg 47% (あと5.8kg) 167cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

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2016年06月24日

  • fu-

    日記さぼってましたね(._.`)

    ダイエットも相変わらず増えたり減ったりで60台のせめぎあいから抜け出せずにいます、、
    そろそろ一気に減らしたい!がんばる!
    けど、今日も飲み会(笑)日曜も(笑)


    今日はお休みなのでジムで筋トレして8キロ走りました♪

    10キロのつもりがもたなかったm(_ _)m

    【朝】納豆ご飯(ご飯は半分以下)、リンゴ1/4コ
    【昼】
    【夜】飲み会

    カロリー合計:12:50
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