2016年06月24日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 98kg 80kg 41% (あと18kg) 183cm 98kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 平均

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2016年06月24日

  • カズ

    田植え後の捕植3時間半
    スピンバイク 180分

    今日も大雨警報、午後少し小降りになってから田植え機で植えれなかった所を妻と手で植えた。
    黒猫は手と腹に傷があったが出血はほぼとまって、少し元気が出てきたようだ。

    0930 天ぷら、カニカマ、ごはん、どっさりヨーグルトデザート、プリッツバター、えびせんべい
    1230 焼きうどん、だいふく2個
    1900 チョコビスケット6枚、ピーナッツチョコ
    2000 牛丼、えびせんべい

    ペプシNEXゼロ

    カロリー合計:6500kcal13:05
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